Твое здоровье в твоих руках..

Идея Запада и идея России

Как Вы думаете, в чем смысл жизни? Биологи, философы и социологи уже дали ответ на этот вопрос. Смысл любой жизни – в экспансии, в расширении зоны своего существования. Экспансия в природе Это проявляется у организмов даже на самом низшем уровне. Например, всего одна бактерия, если ее поместить в комфортные условия, размножаясь, заполнит своим потомками весь Земной Шар с его морями и океанами всего за 5 суток. Этого не происходит, потому что экспансии… Читать дальше Идея Запада и идея России Далее »


Наши слабости

Обычно говорят, что "похудеть просто - надо меньше есть и больше двигаться". В этом рецепте есть огромный минус - слово "НАДО". Давайте разберемся. Наша психика отвергает прямые приказы, сопротивляется им. Поэтому работающий рецепт похудения должен быть несколько иным, исключающим директивные приказы. Про Иисуса Послушайте одну историю про отца современной психотерапии Милтона Эриксона. В клинику, где Милтон Эриксон работал психиатром, поместили человека, считавшего себя Иисусом. Этот человек... Далее...


Обида

Среднестатистическому человеку свойственно следующее поведение, когда что-то произошло не так, как он это себе видел - он начинает погружаться в обиду, посылая всему миру неслышные упреки: обиды на правительство или на начальство, на супруга или на родственников, на свою страну или на свою жизнь. Но дело в том, что обиды имеют лишь одну цель - переложить ответственность на других, оправдать самих себя и в итоге оставить все, как есть. Человек, ощущающий… Читать дальше Обида Далее »


Как избежать разочарования

У каждого из нас есть страхи: "я сорвусь..", "я не устою перед соблазнами и отступлю от правил правильного питания..", "я наемся тортиков.." На чем основаны эти страхи? Как и всякий страх, данные страхи основаны на попытке угадать будущее. Мы попытались заглянуть на несколько дней вперед, вообразили себя ужасным поедателем кремовых тортов и испугались своей фантазии. Заодно испортили себе настроение на все праздники или выходные. Итак, мы нарисовали в мозгу картинку, испугались ее… Читать дальше... Далее...


Не противоречь своей природе

Проблемы у человека возникают обычно тогда, когда он начинает делать нечто противоестественное, т.е. противоречащее своей физиологии. Приведу один важный пример. Совсем недавно британские исследователи из университета London Metropolitan University провели эксперимент по изучению влияния музыки на характер поведения водителя за рулем. Целью эксперимента было выяснить, какие музыкальные композиции и стили являются потенциально наиболее аварийно-опасными. Для этого они предложили автолюбителям проехать... Далее...


Изменить точку зрения

Наряду с другими факторами неверное отношение к самому себе является одной из причин набора веса, ведь отрицательное представление о собственном теле влияет на количество и силу стрессов. Согласно Psychology Today, 56% женщин и около 40% мужчин, принявших участие в исследовании в 1997 году, были недовольны своим телом (вплоть до ненависти). Такое активное недовольство вызывает изменение химических процессов в организме - человек начинает жить, фактически, в условиях хронического стресса, что приводит... Далее...


 Страница 1 из 29  1  2  3  4  5 » ...  Последняя »